كتاب لا أرق بعد اليوم

تحميل كتاب pdf لا أرق بعد اليوم

لا أرق بعد اليوم

قسم الكتاب : التنمية البشرية
دار النشر : غير محدد
حجم الكتاب : 10.1MB
تحميل كتاب pdf لا أرق بعد اليوم
كتاب لا أرق بعد اليوم للكاتب بيتر هاوري , تعريف الأرق هو العجز عن النوم بالقدر الكافي، على الرغم من أن الفرد يخصص وقتاً طويلاً للنوم. والأرق أو النوم غير المريح هو عرض وليس بمرض. فإذا كنت تعاني من الأرق، فمن الأهمية بمكان، أن تعلم السبب وراءه ثم تتخذ التصرف اللازم لإزالة ذلك السبب، كي تتخلص من مشكلة قلة النوم.
حقوق النشر محفوظه التحميل غير متوفر

التعليقات

لايوجد تعليقات

أبدي رأيك في هذا الكتاب